Sauna Húmedo ou de Vapor

É um antigo método milenar pelo qual o calor ao qual é submetido o organismo obriga a acelerar suas funções metabólicas: suor abundante, aumento de ventilação, aceleração da circulação sangüínea e estimulação dos sistemas nervoso e hormonal, o que produz uma melhora geral da saúde.
O calor permite que os músculos se relaxem, portanto a sauna como o banho turco são ideais para recuperar a harmonia e a tranqüilidade.